28 septembre 2020
huile de cbd

Quel dosage prendre avec l’huile de cbd ?

Aujourd’hui, nombreuses informations circulent au sujet des vertus de l’huile de CBD sur la santé. Toutefois, les consommateurs restent perplexes sur le dosage adéquat à prendre et se demandent comment savoir la bonne dose par personne à prendre. Ce qu’il faut savoir d’emblée est que la dose peut varier d’une personne à l’autre, cela dépend de plusieurs paramètres que nous allons découvrir ci-après.

Les réactions de chaque personne face au CBD sont différentes

A dose égale, chaque personne ne réagit pas de la même façon au CBD. Deux personnes pratiquement identiques en termes de sexe, poids et taille n’ont pas la même réaction en prenant une même dose de CBD.

Il est possible qu’une dose de 5 ml d’huile de CBD soit déjà efficace pour certaines personnes pour soulager la douleur et l’inflammation alors que pour d’autres personnes, cette dose ne leur produit aucun effet, qu’il faut augmenter la dose à 40 ml pour ressentir la réaction.

Les paramètres de base pour calculer la quantité d’huile de CBD à prendre

Nombreux paramètres entrent en jeu pour savoir la dose de CBD approximative adaptée à une personne. Quoi qu’il en soit, il est important de noter qu’au début, il faut prendre une dose plus faible et tester la réaction sur le corps. Puis, si l’on n’arrive pas à obtenir l’effet souhaité avec cette dose initiale, il est possible d’augmenter modérément la dose jusqu’à atteindre l’efficacité voulue.

Ces facteurs doivent être pris en considération afin de déterminer la dose adaptée :

  • Le poids de la personne
  • Le métabolisme de la personne
  • La pathologie de la personne
  • Les médicaments pris en parallèle
  • La sensibilité de la personne au CBD
  • Le type d’huile de CBD

Les différents types d’huile de CBD et leurs effets

L’huile de CBD se décline en trois types :

  • Les huiles de CBD en isolat : ce type d’huile ne contient que la molécule de CBD.
  • Les huiles de CBD au spectre large: ce type d’huile est dépourvu de THC.
  • Les huiles de CBD au spectre complet : ce type d’huile contiennent toutes les cannabinoïdes c’est-à-dire l’ensemble des molécules présentes dans le cannabis. Les cannabinoïdes deviennent de plus en plus efficaces quand ils se retrouvent ensemble. On parle de l’effet d’entourage.

Avec les huiles de CBD en isolat, leur effet a un seuil à partir duquel les effets deviennent moins efficaces.

Par contre, avec les huiles de CBD au spectre complet, leur effet est plus efficace et prolongé.

C’est la raison par laquelle il est toujours recommandé de commencer par des doses les plus faibles et de savoir la réaction du corps et si besoin, augmenter au fur et à mesure la dose.
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Suggestions de dosages de CBD selon la pathologie

Les dosages suggérés ci-dessous proviennent de la clinique Mayo, ils sont basés sur des études scientifiques, des avis d’experts et des expériences utilisateurs :

  • Maux chroniques : la dose suggérée varie entre 2,5 à 20 mg de CBD par jour, avec ou sans THC.
  • Maladie de Huntington (difficulté de mouvement) : 10 mg de CBD par kilo de poids du corps par jour
  • Glaucome : la dose suggérée varie entre 20 à 40 mg, en sublinguale. Il s’agit d’une dose unique qui ne doit pas dépasser 40 mg, pour éviter la pression oculaire.
  • Insomnie sévère : la dose suggérée varie entre 40 à 160 mg de CBD par jour
  • Symptômes de la sclérose en plaques (SEP) : la dose suggérée varie entre 2,5 à 120 mg par jour, THC et CBD combinés, pendant 2 à 15 semaines. En général, 8 pulvérisations toutes les 3 heures, mais qui n’excèdent pas 48 pulvérisations en 24 heures.
  • Schizophrénie : la dose suggérée varie entre 40 à 280 mg de CBD par jour
  • Épilepsie : la dose suggérée varie entre 200 à 300 mg de CBD par jour, par voie orale.

Remarques importantes :

  • Les informations indiquées ne sont qu’à titre indicative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels médicaux ou légaux. Pour les maladies graves, la prise de CBD n’est pas conseillée sans avoir consulté les avis du médecin traitant au préalable.
  • Il faut toujours cibler la dose basse au début.

Concernant les maux chroniques (troubles de sommeil, migraines ; nausées, saut d’humeur, troublede métabolisme), la dose suggérée oscille de 2,5 à 20 mg par jour selon le poids, il faut commencer par la dose la plus faible de 2,5 mg et augmenter en fonction de sa réaction sur l’organisme.

  • La dose standard, correspondant à 10 mg à 100 mg par jour selon le poids, concerne les pathologies comme les inflammations, les maladies auto-immunes, la maladie de Lyme, l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, la sclérose en plaques, l’autisme, le syndrome du côlon irritable, l’arthrite.
  • Il convient de savoir que la consommation de cannabidiol n’entraîne pas d’effets secondaires, même à forte dose. Mais une dose maximale est préconisée, à raison de 20 mg/kg. Pour une personne qui pèse 70 kg, par exemple, elle peut prendre jusqu’à 1500 mg par jour de CBD.

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