par Il y a certaines règles de golf à respecter, qu’il s’agisse de golfeurs pros, débutants ou confirmés. Pour gagner des points au golf virtuel ou lors d’un week-end de jeu, le swing est important. C’est un geste très technique permettant de frapper la balle avec le club de golf au commencement des trous et tout au long du premier parcours !
La composition des swings de golf
Que ce soit dans les compétitions, les tournois ou pour une partie de plaisir, le swing se décompose de plusieurs phases sollicitant les articulations et les muscles divers. On distingue :
- L’adresse ou la position de départ ;
- Le back swing qui est le fait de monter un club au-dessus de sa tête ;
- Le geste ou la frappe de balle ;
- La fin du swing dans la réalisation du parfait coup et la poursuite naturelle du geste.
Comment s’effectue le swing de golf ?
Pour les golfeurs débutants ou professionnels, il y a 5 techniques à prendre en considération. Vous en saurez plus sur le swing de golf sur https://www.strikergolf.net/
L’adresse ou la position de départ
Durant l’initiation gratuite, il est important pour le golfeur d’être bien aligné avant de faire un coup de golf. Cela veut dire :
- Avoir le côté droit plus bas que le côté gauche à l’adresse ;
- Avoir la ligne des épaules, des hanches, des genoux et du bout des pieds, parallèle à la ligne de jeu.
Quand vous jouez sur le green, la face du club doit être perpendiculaire à la ligne de jeu.
Il faut savoir que le grip est la façon pour l’amateur ou le pro de tenir un club. Il est nécessaire d’avoir un bon grip pour hausser son niveau de jeu.
Initiation au golf : La montée
C’est le côté gauche qui va gérer la montée. Le droit promet une résistance s’apparentant à un ressort.
Ici, durant les cours collectifs ou individuels, le coude doit rester près du corps. Le reste doit être bien synchronisé.
L’action des poignets doit se faire naturellement, surtout, on ne doit pas le casser volontairement mais se laisser emporter par le mouvement. Les yeux eux, doivent rester fixer sur la balle mais la tête peut se déplacer dans un léger mouvement de bascule.
La descente
Les meilleurs joueurs à l’instar de Tiger Woods le savent, la descente est un moment assez délicat du swing. Il s’effectue après la montée, sans temps de pause.
On va donc dérouler le ressort de la montée en actionnant les bras, les mains, les hanches et les jambes. Puis, on amorcera la descente avec le genou droit et la hanche droite, on se dirigeant vers la gauche. Par contre, les mains sont toujours tirées vers le bas pour envoyer la tête du club vers votre objectif.
La position de vos mains
Junior ou seniors, la position des mains doit descendre vers le sol afin de se diriger vers l’objectif. Plus la tête du club va vite, plus la balle sera longue. La vitesse sera non négligeable pour jouer au golf.
On ne cherchera pas forcément à contrôler l’impact mais surtout les conditions de cet instant.
Le follow through
Ici, il faut laisser aller la tête du club pour jouer au golf sur les beaux parcours. La tête reste sur la balle pendant que la face du club va traverser cette balle en direction de l’objectif. Comment ça se passe pour le professionnel de golf :
- Les hanches sont dirigées vers l’objectif ;
- Les bras et les poignets sont tendus via la centrifuge ;
- La face du club prend contact avec la balle afin de lui permettre de s’envoler ;
- La tête du club remonte après avoir frappé la balle ;
- Le poids du corps est transféré à la gauche.
